Et fast hold om ugen i 3 måneder ( 12 gange ialt ) kr 1.320,-
To faste hold om ugen i 3 måneder ( 24 gange ialt) kr 2.590,-
Klippekort til 5 klasser (gyldigt i 3 måneder.) kr. 650,-
Klippekort til 10 klasser (gyldigt i 3 måneder.) kr. 1.200,-

At yoga stilen HathaYoga de senere år er blevet et kæmpe hit blandt alverdens yogaudøvere, er ikke så mærkeligt. Fra denne yogastil udspringer alle andre yogagrene. Det dybe og grundige arbejde i Hatha Yoga har gjort netop denne stil til vores favorit. Yoga er en vej til indre balance, større smidighed, muskelstyrke og stor glæde. Hatha yoga hos Samsara er alsidig, legende, udforskende, meditativ og fremmer i den grad din sunde livsstil. Du lære at bruge din vejrtrækning optimalt. Hver klasse afsluttes med dybdeafspændning. Du vil møde elementer fra Tri Yoga (vinyasa), Sivananda Yoga og Anusara Yoga i undervisningen.

Alle kan dyrke Hatha Yoga uanset alder og køn. Niveauet tilpasses den enkelte.

TILMELDING

---

Forældre- og børneyoga, torsdag
– for mor eller far med et barn i alderen 7 - 14 år hos Samsara på Østerbro

8 gange forældre og børneyoga for to personer undervist af Heidi Vejsnæs
Pris kr. 800,-

At tilbringe tid sammen er det bedste for både store og små. På Forældre– og Børne Yogaholdet kan i nyde hinandens selskab i dejlige yoga omgivelser og prøve kræfter med de mange dejlige yogastillinger. Nogle af øvelserne kan i lave sammen to og to. Andre udføres side om side på jeres yogamåtte.

Børn har stor glæde af at efterligne mor eller far i de mange flotte yogastillinger. Måske opdager i sammen en helt ny verden. I yoga udvikles opmærksomheden på hele kroppen. At kunne mærke sin krop og lære den at kende er vigtigt for børn. Bliver du tidligt dus med din krop kan den følelse følge dig i gennem hele livet og bidrage til et sundt liv. Yoga er også for drenge og mænd. Kom og vær med.

Der er plads til 12 deltagere på holdet.

Datoer:

16/9 (Der er mulighed for tilmelding løbende, såfremt der er plads på holdet.)
23/9
30/9
7/10
14/10
28/10
4/11
18/11

TILMELDING

---

Abe·Katte·Yoga Børneyoga

5 gange Abe·Katte·Yoga undervist af Heidi Vejsnæs
Pris kr. 600,-

Samsara Abe·Katte·Yoga er noget for de små mellem 3 og 6 år. Med børneyoga arbejdes hele kroppens bevægeapperat igennem på en sjov måde. Formålet er at stimulere udviklingen af barnets balance, motorik og give barnet lyst til at være fysisk aktiv. Hele kroppen integreres i Samsara's børneyoga og børnene lærer deres kroppe at kende igennem sjove yogaøvelser. Abe-katte-yoga er fuld af leg, musik, motion, balance, styrke, koncentration og afslapning. Timen afsluttes med en rolig afslappet stund. Her stifter børnene bekendtskab med afspænding og de positive sider ved at slappe af efter at have bevæget sig. Mor eller far kan nyde en kop te i værelset lige uden for yogasalen.

Der er plads til 8 børn.

FOR YDERLIGERE INFO SEND EN E-MAIL

---